2009/03/30 17:50 .
憂慮和失眠
我是個很容易失眠的人
只要一點點聲音 就睡不著覺
喝了有咖啡音的飲料 整夜都睡不著
有事情緊張和憂慮事情時 也是整夜都睡不著
所以常常雙眼浮腫 有黑眼圈 有便秘 3T皮膚部位毛孔粗大
兩眼無神 白天也特別容易愛睡覺
再加上 身體不好 沒有充足睡眠的結果 常常腰酸背痛 糊裡糊塗 腦袋不清楚
加上出了一些事情 所以我最後不得已 選擇了去精神科看醫生 吃藥安眠
飲鴆止渴 但是也只能頭痛醫頭腳痛醫腳
我也知道憂慮帶給我 很大的失眠作用
但是經過心理諮詢無效後 最後採用藥物解決 才治好我的憂慮失眠症
目前情況穩定後
感覺不再憂慮失眠 也蠻好的
但是又憂心是否成癮 一輩子需要藥物治療
醫生是說不會成癮
但是我覺得藥錢很貴 但是失眠症一旦復發 什麼事情都作不好
感覺又很糟 所以也只能這樣下去了
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